Для чего же нам нужно бегать? Давайте разбираться. В первую очередь это конечно наше здоровье, и красивое тело. Какая ещё весомая польза бега, например по утрам?!
1. Если не хотите заболеть диабетом, бегайте.
2. Здоровое, красивое тело.
3. Помогает не набирать лишний вес.
4. Бегающий человек снижает риск смерти в разы.
5. Снижает уровень тревоги.