Порой мы не знаем, что влияет на наше настроение, недооцениваем свои силы и не знаем какими ресурсами обладает наш организм. Простые лайфхаки помогут упростить и даже улучшить нашу жизнь.
- Всем обниматься!Объятия заживляют раны.
Это правда – объятия ускоряют заживление ран. Они и другие позитивные формы контакта с любимым человеком высвобождают гормон окситоцин. Он, в свою очередь, облегчает боль и даже ускоряет заживление, усиливая действие иммунной системы.
Конечно, это не значит, что вместо вызова «скорой» нужно обниматься. Просто объятия гораздо лучше для каждого из нас, чем мы думали.
2. Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания. Кто пробовал? Поделитесь впечатлением.
3. Пробуждение на неправильной стороне кровати влияет на наше ощущение счастья. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что те, кто спит с левой стороны (если стоять у подножья кровати), счастливее тех, кто спит справа. Всё стало понятно. Я несчастна, потому что все свои двадцать с лишним годиков спала не на стороне счастья…
