Не скучай! Как бороться со скукой?

Психологи считают, что скука — это защитный механизм нашей психики, который срабатывает в случаях, кода предстоит выполнить большой объём монотонной работы, бесполезных или неприятных занятий, когда не хватает впечатлений и положительных эмоций.

Как бороться со скукой?

Что делать, если дома скучно? Вот некоторые советы:

  1. Личностный рост. Прочитайте книгу, займитесь спортом, заведите дневник, составьте план на завтрашний день.
  2. Хозяйственные дела. Работа по дому — прекрасное средство отвлечься от тоскливых мыслей. Проведите генеральную уборку, поэкспериментируйте на кухне, переберите гардероб, проведите перестановку.
  3. Уход за телом. Примите ванну, сделайте маску для лица и т.д.
  4. Хобби. Здесь фантазии нет придела! Уделите свободное время тому, чтобы освоить что-то новое или заняться любимыми делами. Рисуйте, сочиняйте стихи, займитесь рукоделием.
  5. Развлечения. Самый банальный способ заполнить свободное время. Отдыхать тоже полезно. Посмотрите фильм, послушайте любимую музыку, отправьтесь на прогулку в парк, пригласите друзей в гости.

Не скучай! Как бороться со скукой?

Не скучай! Как бороться со скукой?

Не скучай! Как бороться со скукой?

Не скучай! Как бороться со скукой?

Насколько интересна публикация?

Нажмите на смайлик, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on pinterest

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВЫ РУГАЕТЕСЬ МАТОМ?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное за неделю
Новые комментарии
Adblock
detector