Многие говорят, что день должен начинаться с кофе, так как этот напиток бодрит и тонизирует нас. Так чем же похожи по действию кофе и яблоки? В яблоках содержится большое количество сахаров, клетчатки, витаминов и антиоксидантов, так что они тоже могут восстанавливать энергию организма. 13 граммов натурального сахара способны оказать такое же тонизирующее действие, как и у кофеина.
