Эрнестина Шепард (Ernestine Shepherd) первый раз побывала в тренажерном зале в 56 лет. С тех пор все изменилось — жизнь женщины стала иметь четкий распорядок, а здоровье начало улучшаться не по дням, а по часам.
Каждое утро Эрнестина встает в районе 3 утра, чтобы приготовить себе питательный завтрак. После этого она вместе с 83-летним мужем Коллином бежит 16 километров с фонариками на голове (на улице еще темно). В 8 утра Эрнестина приходит в тренажерный зал, где выполняет силовые упражнения в течение 2 часов.
Эрнестина работает личным тренером для пожилых людей. Она тренирует пенсионеров, старшему из которых уже 89 лет.
